Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 55,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 28,36g | Prot: 86,33g | Carbh: 170,25g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche Intenso, Campofrío Jamon Cocido, Tomates, Pan Blanco. Almuerzo: Pan Blanco, DIA Atún Claro al Natural, Queso Fresco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Estrella Galicia Cerveza, Carrefour Pimientos Morrones Asados, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Plátano. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Spinning - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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