Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 62,29g | Carbh: 211,56g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Espaguetis, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Cena: Masa de Hojaldre, Agua de Panela. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Jumbo Wafer Chocolate, Masa de Hojaldre, Oreo Galletas Oreo. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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