Diario de Silnara, 14 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
1967 kcal Grasa: 80,46g | Prot: 140,06g | Carbh: 166,82g.   Almuerzo: Torresmo, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Milho, Coca-Cola Coca-Cola, Qualy Margarina Cremosa. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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