Diario de PeterJota, 19 nov. 18

Incluyo como todas las semanas la media semanal (en esta ocasión de 5 días). Pero en el pesaje de hoy ya se ha visto una subida acorde a lo esperado (78,3 kg).
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
3126 kcal Grasa: 84,35g | Prot: 166,43g | Carbh: 434,85g.   Desayuno: Batata, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Café con Leche, Quesada, Plátano, Cuscús (Cocidos), Muslo de Pollo, Gallina Blanca Mi Salsa Chilindrón, Buitoni Salsa Funghi, Gallo Tallarines. Cena: Hacendado Yogur Griego Natural, Chirimoya, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho de Zanahoria. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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