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Still in a deficit even after increasing the calories, so the losses will continue for a bit until I stabilize 👍
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 87,16g | Prot: 151,69g | Carbh: 65,22g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Publix Yukon Gold Potatoes, Wegmans Demi-Glace, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Shallots, Land O'Lakes Salted Butter, No Name Sour Cream, Honey, Scallions or Spring Onions, Carrots. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
We experiencing the opposite effects
20 nov. 18 por el miembro: moopie321
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Like Arnold swarzeneggar and Danny Devito
20 nov. 18 por el miembro: moopie321
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I don’t wear my fitbit all the time as it’s charging 1/4 of the time. I can control my diet, whatever I lose through movement is just a bonus.
20 nov. 18 por el miembro: moopie321
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You’re trying to gain but losing... I’m gaining but trying to lose. Lol
20 nov. 18 por el miembro: moopie321
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you have a healthy outlook Chris that is the same way I am now, not obsessed with actual weight and more on how my body looks. Hopefully I will be able to start back with my work in a week or two.
20 nov. 18 por el miembro: baskington
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Peso Histórico de chrisw77
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