Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 46,23g | Carbh: 209,96g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Carne de Res, Plátano Frito, Arroz Blanco. Cena: Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzana. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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