|
Последствия дня рождения... Вряд ли всё это жир, конечно, но не очень приятно... Хорошо, что я не удержалась до пятницы и взвесилась сегодня - быстрее начну избавляться от нажратого! Надеюсь, за недельку вернуться в 57 кг (а желательно и поменьше 😉)
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 87,24g | Carbh: 223,67g.
Desayuno: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие. Almuerzo: ДОМ Суп с Рожками. Cena: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, ВОЛЖСКИЙ БЕРЕГ Десерт Глазированный, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Яблоко Семеринка, Vitateka Рыбий Жир. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas y 34 minutos, Conduciendo - 1 hora y 8 minutos, Compras - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Google Fit - 19 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|