Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 17,18g | Prot: 44,06g | Carbh: 119,82g.
Desayuno: Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Trucha Arco Iris (Críada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. más...
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7162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 horas y 40 minutos, Durmiendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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