Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 210,84g | Carbh: 261,47g.
Desayuno: Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Hacendado Salmon al Natural, Cha Atun Natural Hacendado, Hacendado Arroz Congelado, HSN Sports Instant Oats, Hacendado Almendra Natural, Hsn Proteina Isolate 92%. Almuerzo: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Mercadona Espaguetis Integrales, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Cebollas, Fuente Cervantina Cha Queso Curado de Oveja, Hacendado Brócoli Congelado, Cha Semillas de Calabaza, Tomates, Manzana Verde, DIA Ensalada Variada. Cena: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Cha Nueces, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hsn Proteina Isolate 92%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cha Merluza Congelada, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Fuente Cervantina Cha Queso Curado de Oveja, Tomates, Cha Semillas de Calabaza, MyProtein Omega 3, Manzana Verde, DIA Ensalada Variada. Pasa Bocas / Otros: HSN RAWSERIES BETA-ALANINE, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hsn Glutamia Pectides, HSN Sports CREATINA.(CREAPURE.), HSN CHA ARGININE, Hsn Proteina Isolate 92%, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de albertocharlesr
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