Diario de vicalg, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
1507 kcal Grasa: 77,16g | Prot: 73,39g | Carbh: 141,29g.   Desayuno: Royal Tarta Oreo, Pan Integral, Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Salchichas Frankfurt, Café Espresso, Patatas Fritas, Pisto, Huevo Frito. Almuerzo: Chirimoya, Lechuga, Tomates Rojos, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Plátano, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. más...
2507 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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