Diario de yosikiero, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
2069 kcal Grasa: 93,63g | Prot: 80,44g | Carbh: 209,80g.   Desayuno: Hacendado Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Barra de Pan, Flor de Valsequillo Queso Mezcla, Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos, Garbanzos Cocidos. Cena: Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Cocktail Natural. Pasa Bocas / Otros: Amstel Radler, Quesada. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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