Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4388 kcal
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Grasa: 105,55g | Prot: 479,81g | Carbh: 376,88g.
Desayuno: Banane, Fage Total 0,2%, Zimt, Farmer Cashewkerne, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Almuerzo: Lunch Vegaz Bio Ayurvedische Gemüsepfanne. Cena: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Fage Total 2%, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Grell Naturkost Sojaflocken, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, wünsche dir einen ganz tollen Freitag! Komm gut uns Wochenende und viel Spaß beim Beine zerstören ;-)
23 nov. 18 por el miembro: Nizzy1988
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23 nov. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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23 nov. 18 por el miembro: Büffetsau
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👋🏼😎 Hallo! Ich wünsche euch auch einen tollen Freitag und kommt gut ins Wochenende!
23 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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23 nov. 18 por el miembro: Madam Glow
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23 nov. 18 por el miembro: Regenbogenkind 79
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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