Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
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125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 21,67g | Prot: 96,58g | Carbh: 210,50g.
Desayuno: Rich Chocolate Mix, 1% Low Fat Milk. Almuerzo: Honey Nut Rice & Corn, Bananas (Large), 1% Low Fat Milk. Cena: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Rice Pilaf, Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Rich Chocolate Mix, Lowfat 2% Milk, Animal Crackers, Honey Nut Rice & Corn, 1% Low Fat Milk. más...
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4179 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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