Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 72,62g | Prot: 57,10g | Carbh: 58,40g.
Desayuno: Café. Almuerzo: La Selva Panceta, Hacendado Lentejas Cocidas, Crema de Calabacín, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brownie, Tortilla Francesa, Queso Crema, Col Rizada Cocidas (Frescas). más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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