Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 131,56g | Prot: 166,72g | Carbh: 56,65g.
Desayuno: Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Beef Patties 85/15. Onces: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|