Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 79,34g | Prot: 99,38g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лаваш, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Капучино. Almuerzo: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Молога, Борщ с Курицей. Cena: Мираторг Бургер из Говядины, Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хурма. más...
|
|
1472 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|