Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 74,37g | Prot: 127,47g | Carbh: 240,29g.
Desayuno: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Увелка Крупа Гречневая, Красное Яблоко, Кофе. Almuerzo: Редис, Магнит Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Обычное Кофе. Cena: Мандарины, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Twix Имбирное Печенье, Конти Конфета Золотая Лилия, Бкк Хлебцы Докторские. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|