Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 32,11g | Prot: 53,11g | Carbh: 126,52g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Tostado Melba. Almuerzo: Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado. Cena: Patata Asada, Pollo Asado. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Sentado - 10 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|