|
🤪😂
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3664 kcal
|
Grasa: 120,41g | Prot: 237,43g | Carbh: 411,24g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Farmer Cashewkerne, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft. Almuerzo: Wan Tan Suppe, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Fage Total 5%, Bananen, Clementinen, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Bananen. más...
|
|
2727 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen, das läuft ;-). Wünsche dir einen angenehmen und entspannten Mittwoch!
28 nov. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Guten Morgen und einen tollen Mittwoch.
28 nov. 18 por el miembro: Madam Glow
|
28 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz
|
Guten Morgääääähn und einen angenehmen Tag wünsche ich dir!!! 😊🙋🏼♀️
28 nov. 18 por el miembro: streetstylez
|
28 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|