|
Зараза какая эти колебания веса. Наверное не надо было в 6.30 пить два стакана воды😌. Утро прошло глупо, - встала, проводила сына, опять легла, потом проснулась с мужем и опять в люлю, проспала все на свете, сказался недосып последней недели.
Аппетита нет совершенно, запихала в себя четверть омлета и кусочек авокадо, потому что надо позавтракать, тем более сегодня тренировка.
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 160,58g | Prot: 90,01g | Carbh: 24,38g.
Desayuno: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Белый Город Сливки 33%. Cena: Ашан Миндаль Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Репа, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Белая Дача Пряная Руккола, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Sports Research Keto +Plus. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|