Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 63,49g | Prot: 117,71g | Carbh: 164,17g.
Desayuno: Queso de Cabra, Deliplus Semillas de Lino Dorado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Griego, Plátano. Almuerzo: Hornimans Té Chai, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Pera Conferencia, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: MyProtein Impact Whey Protein, DIA Yogurt Natural Desnatado, Entrepinares Queso Rallado Especial para Gratinar, Crema de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Queso Gouda o Edam, Entrepinares Queso Tierno Lonchas. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Elíptica - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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