Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 106,37g | Carbh: 235,71g.
Desayuno: Простой Выбор Крупа Манная, Магнит Хурма, Первым Делом Молоко 3,2%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе. Almuerzo: Карусель Салат из Свежей Капусты, Красное Яблоко, Ашан Печень Свиная, Обычное Кофе. Cena: Кофе, Творожный Продукт. Pasa Bocas / Otros: Лаваш Тонкий, Активия Йогурт Натуральный, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|