Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 148,69g | Carbh: 243,99g.
Desayuno: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Great Value Beef Patties 85/15, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs. Después del Desayuno: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Onces: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Cena: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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