Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 114,45g | Prot: 65,77g | Carbh: 42,37g.
Desayuno: Lidl Frutos Rojos, Espinacas, Semillas de Lino, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Café, Ghee. Almuerzo: Vino Syrah, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Alesto Nueces Pacanas, Huevo Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Pan Keto, Hacendado Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Caladero Langostino Cocido, Queso de Cabra (Blando), Mayonesa. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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