Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2012
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 21,21g | Prot: 96,80g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Atun Natural, Pan de Trigo Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Manzanas, Peras, Champiñones, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Café, Jamon Cocido, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café, Pepsi Light, Pan Tostado, Lomo de Cerdo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de javi sanchis
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