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super intensos días libres con buffet libres de 4 estrellas 🌝🌝
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 76,12g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Aceite de Coco, Canela, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado, Tortilla Francesa, Carrefour Mollete Integral. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Uva, Verdifresh Ensalight, Manteca de Cerdo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco. Cena: Queso Gouda, Clara de Huevo, Plátano, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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