Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 148,26g | Prot: 123,19g | Carbh: 340,48g.
Desayuno: Churros, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Café, Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Cheesecake, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Mantecado, Garrapiñadas de Almendras. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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