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g_ortegam
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02 dic. 18
Diario de g_ortegam, 02 dic. 18
Perfil de g_ortegam
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Christmas party last night with my co-workers. Felt good to get dressed up! Food was amazing and Keto friendly—but pigged out and had a few cocktails. I ended up getting through November with only 5 pounds down from more in previous months. But will keep plugging along. No time to get sidetracked now.
96,6 kg
Disminuído hasta ahora:
39,5 kg
.
Aún para ir:
15,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2018:
645 kcal
Grasa: 55,07g | Prot: 29,28g | Carbh: 11,82g.
Desayuno:
Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee.
Cena:
Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Gallo Salame Light Italian Dry Salame.
Pasa Bocas / Otros:
Keto Chocolate Chip Cookie.
más...
Ganando 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Five pounds is still great. Alcohol will bloat you - it will pass.
02 dic. 18 por el miembro:
HCB
Party food can be hidden salt bombs; it will flush out..... You have this!
03 dic. 18 por el miembro:
kclab
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