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👋🏼😎 guuuuten Morgen und eine schöne Woche euch allen!
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3951 kcal
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Grasa: 118,53g | Prot: 411,25g | Carbh: 309,22g.
Desayuno: DM Bio Walnuss Kerne, Fage Total 0,2%, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Cena: Edeka Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Fage Total 5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, danke, ebenso. ☺
03 dic. 18 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen, wünsche ich Dir auch 🙋
03 dic. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen und dir ebenso! 😊
03 dic. 18 por el miembro: lolololololuii
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Guten Morgen🙋! Danke, wünsche ich dir auch🍀.
03 dic. 18 por el miembro: ChipBobo
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Dir ebenfalls eine gute Woche.😊
03 dic. 18 por el miembro: Haselmaus3
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Guten morgen und für dich auch eine gute Woche
03 dic. 18 por el miembro: Büffetsau
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Vielen Dank mein Motivator! Dir auch eine tolle Woche!
03 dic. 18 por el miembro: Madam Glow
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03 dic. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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03 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Tag ,wünsche ich dir auch
03 dic. 18 por el miembro: emmra
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Hallo 🙋🏼♀️ Das wünsche ich dir auch 😊
03 dic. 18 por el miembro: streetstylez
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03 dic. 18 por el miembro: Ismelda
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