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Media de la semana pasada con 4 tomas de peso. 4 días de entrenamiento con cargas y 1 de futbol.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 92,05g | Prot: 195,33g | Carbh: 345,22g.
Desayuno: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Plátano, La Campesina Leche Entera, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nutella de Calabaza. Almuerzo: Plátano, Café con Leche, Manzana Roja, DIA Lazos Tricolor, Aldi Costilla de Cerdo Adobada. Cena: Huevo, Hacendado Ajos Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Granada, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Muy Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Caqui. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PeterJota
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