Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 101,59g | Carbh: 220,57g.
Desayuno: Valldan Bull Blanc, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Boniato, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Cena: Pan Blanco, Queso Havarti, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Sánduche de Jamón y Queso. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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