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Cintura 82,5 cm.
Muslo 59 cm
Cadera 102,5 cm
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 11,70g | Prot: 52,33g | Carbh: 138,77g.
Desayuno: Agua, Zumo de Limón, Agua, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Combino Fideo Fino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo, DIA Champiñones Laminados, Cebollas, Pepino, Eroski Lechuga Iceberg. Cena: Calabaza Cocinada, Vino Tinto de Mesa, Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: DIA Yogur Natural, Peras, Té Rojo, Cerveza Normal, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Tostadas de Pan Integral. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, quema grasa - 8 minutos, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 47 minutos, HIIT - 10 minutos. más...
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peso estable
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