Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3103 kcal
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Grasa: 97,17g | Prot: 194,69g | Carbh: 358,47g.
Desayuno: DM Bio Quinoaflocken, DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Almuerzo: Pellkartoffeln, Lachsfilet. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Edeka Roter Multi, Fage Total 5%, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, After Eight Mini Weihnachtsmann. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
07 dic. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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🎢 huiiiiiiiiiii...! 😊🙋🏼♀️
07 dic. 18 por el miembro: streetstylez
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Huhu, wünsche dir noch schnell einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende!
07 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Danke Nizzy! Das wünsche ich dir auch!
07 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Läuft ja prima bei Dir. Schönen Abend Sportler😉Ich komme eben aus dem Fitness-Studio und hoffe,dass die Waage morgen auch soooo brav ist😬
07 dic. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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👋🏼😄 hallo Jackie! Dankeschön für deine Wünsche! Ich hoffe, dass du mindestens ebenso einen schönen Abend wie ich haben wirst. So wie du klingst, wirst du morgen Früh Grund zur Freude haben.
07 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Also die Muskulatur hat gemerkt, dass es wieder Anreize gibt. Gewicht +100g aber Muskelwert gut gestiegen und Fettwert gesenkt. Das ist ein guter Anfang. Nun heißt es dran bleiben 💪💪💪
08 dic. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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