|
вот так сливается на белках))))
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 36,53g | Prot: 114,00g | Carbh: 353,29g.
Desayuno: Треска, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Чай, Рисовая каша. Almuerzo: Манник брауни, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Треска с овощами, Салат корейский. Cena: Семушка Чернослив с Косточкой, Интелл Финики, Кокосовый кекс, Рыбные котлеты, Рыбные котлеты, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Треска с овощами, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Финики Отборные Тунис, Семушка Чернослив с Косточкой. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 dic. 18 por el miembro: migutina1
|
Нет, это за один день. Соблюдаю пост, поэтому белка получается по минимуму, 85-90 гр в день, а в субботц модно рыбу и получилось 140гр белка, вот так вода сразу слилась
08 dic. 18 por el miembro: 8800775
|
08 dic. 18 por el miembro: galinoch-ka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 8800775
|