Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 73,01g | Prot: 64,96g | Carbh: 265,01g.
Desayuno: Mermelada de Naranja, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Café. Almuerzo: Hacendado Arroz con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Cena: Aquarius Aquarius Zero, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Burger King Crispy Chicken. Pasa Bocas / Otros: Freeway Refresco Cola, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Monster Energy Absolutely Zero, Manzana. más...
|
|
4119 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Natación (Moderada) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Sauna - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|