Diario de John10251, 09 dic. 18

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Yesterday I ate at 104% of goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up.1%

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2018:

2367 kcal

Grasa: 114,92g | Prot: 131,97g | Carbh: 201,83g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Chicken or Turkey Pot Pie, Appetitos Stuffed Jalapenos, SeaPak Tempura Shrimp. Cena: Fried Chicken Wing No Coating, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Panera Bread Coconut Macaroon, Kirkland Signature Walnuts. más...