Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3213 kcal
|
Grasa: 151,38g | Prot: 136,51g | Carbh: 332,51g.
Desayuno: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хурма, Billa Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Лакомо Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай. Almuerzo: Геркулес Хлеб с Отрубями, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Оливковое Масло, Котлеты из Индейки и Кабачков на Пару🦃, Билла Крупа Пшеничная Полтавская, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Сладкий Красный Перец. Cena: Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, IL Патио Пицца Кватро Формаджи. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Цикорий с Молоком. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 5 horas, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|