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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2986 kcal
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Grasa: 100,55g | Prot: 168,32g | Carbh: 338,76g.
Desayuno: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Vegji Lupinen Flocken, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. Almuerzo: Eatclever Spanische Reispfanne, Gebratene Ente. Pasa Bocas / Otros: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Bananen. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, wünsche dir einen angenehmen Wochenstart!
10 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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10 dic. 18 por el miembro: H-G.
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10 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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🤔 Was hast am Wochende angestellt? Scheint lecker gewesen zu sein 😂
10 dic. 18 por el miembro: wuschel_75
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🤔 Was hast am Wochende angestellt? Scheint lecker gewesen zu sein 😂
10 dic. 18 por el miembro: wuschel_75
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Ich sag nur:“drei Weihnachtsmärkte“ 😄
10 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Überschießendes Muskelwachstum? 😂🙋🏼♀️
10 dic. 18 por el miembro: birjoco
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10 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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👋🏼😄 das wär was! Schauen wir mal was am Ende der Woche noch über ist...😉
10 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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kleiner Hinweis...nimm die Dominosteine aus der Hosentasche vor dem Wiegen🤣🤣🤣🙋♀️
10 dic. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Du sch.... e, das hättest du ruhig früher sagen können... 😅
10 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Hihihi,tja kleine Hinweise sind manchmal sooo wichtig...schön, dass ich helfen konnte🤣🤣🤣
10 dic. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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😅 Bin ich froh, dass du der Weihnachtsmarkt-Falle auch erlegen bist! Nicht das ich dir einen Misserfolg wünsche...aber es macht mein Gewissen leichter! 😂😂😂 Muss auch MAL sein! Ich hoffe, es war schön und du hast es mit allen Sinnen genossen! 😊🥰🙋🏼♀️
10 dic. 18 por el miembro: streetstylez
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