|
Bueno 300 gramos tras el puente que me he pegado y las últimas semanas...no está nada mal...a retomar pues 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1972 kcal
|
Grasa: 84,74g | Prot: 99,33g | Carbh: 194,40g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche (Leche Entera), Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Pan de Centeno, Alsur Ensalada de Pimientos, Salmón Cocinado. Cena: Jamón Serrano, Pan de Centeno, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sandwich Multicereales, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Leche (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strdaban
|