Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 72,06g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Wasa Pan, Caqui, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Almendras, Piña, Aguacate, Zanahoria, Tomates Cherry, Calabaza, Lentejas Cocidas, Kale, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Cena: Calabaza, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Kale, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Nestlé Bombones Caja Roja, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada, DIA Yogurt Natural Desnatado, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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