Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 174,22g | Carbh: 209,95g.
Desayuno: Montesinos Requesón, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Claras de Huevo, Eroski Copos de Avena, Aceite de Oliva, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oso0900
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