Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 21,67g | Prot: 72,34g | Carbh: 93,60g.
Desayuno: Geschälte Sonnenblumenkerne, Auchan Mermelada Diet Melocoton, Kaffee mit Milch, Mercadona Yogur, Vollkornbrot, Weißbrot. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Aliada Ensalada Variada, Procavi Estofado de Pavo (Muslo), Weißbrot. Cena: ElPozo Jamón York, Roter Tafelwein, Schweizer Käse (Fettarm), Weißbrot, Brot. Pasa Bocas / Otros: Eroski Basic Croissant, Puleva Cafe con Leche. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Se acercan las fiestas y las Visitationes de los hijos y nietos. Es muy difícil de delgazar. Intento al menos mantener mis kilos.
17 dic. 18 por el miembro: Josefineamat
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Peso Histórico de Josefineamat
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