Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 53,19g | Prot: 110,56g | Carbh: 166,32g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский . Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гречка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Китайская Брокколи (Вареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Мексиканская Смесь, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарины, Дикси Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Зеленое Яблоко. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Руки,спина,дельты - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kamilla.N
|