Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 14,34g | Prot: 94,78g | Carbh: 125,14g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Integral, DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Cerveza Normal, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Cebollas, Patata Asada, Consum Trucha Asalmonada. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Consum Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, quema grasa - 13 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de betsabe_granados
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