Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 18,42g | Prot: 74,85g | Carbh: 163,88g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Calabacín, Pan Blanco, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Banderillas Picantes, Melón Galia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 31 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|