Diario de Judyrose1997, 14 dic. 18

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68,6 kg Disminuído hasta ahora: 42,5 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2018:

1498 kcal

Grasa: 128,85g | Prot: 62,15g | Carbh: 21,17g. Desayuno: Coffee (made from Ground), Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Five Guys Onions, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Daisy Sour Cream, Italian Sausage, Food Lion Pork Rinds, Keto Chili. Pasa Bocas / Otros: Keto Peanut Butter Cookie, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Heavy Cream, Coffee. más...

1738 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!! You guys look perfect

14 dic. 18 por el miembro: liv001


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