Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 44,53g | Prot: 92,06g | Carbh: 81,68g.
Desayuno: Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Cerveza Normal, DIA Brócolis Ultracongelados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Vino Tinto de Mesa, Lomo a la sal, Tortilla de Acelga. Pasa Bocas / Otros: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, abdomen - 9 minutos, Ver TV - 3 horas, quema grasa - 23 minutos, Google Fit - 18 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Buenos días. Parece que está semana no ha ido muy bien, así k habrá que hacer más ejercicio. Aunk el peso ha subido, el volumen se mantiene y yo me veo más delgada por como me queda la ropa.
Buen fin de semana a todos
15 dic. 18 por el miembro: betsabe_granados
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de betsabe_granados
|