Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 92,89g | Carbh: 296,01g.
Desayuno: Tomate Frito, Queso, Hacendado Tiras de Bacon, Champiñones, Aragonesa Harina de Trigo, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Café, Plátano. Almuerzo: Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Pan Blanco, Sardinas. Cena: Hacendado Petit, Hacendado Yogur Sabores, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Plátano. más...
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3976 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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