Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 150,40g | Carbh: 272,87g.
Desayuno: Totino's Combination Pizza. Después del Desayuno: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Winco Foods Deluxe Shells & Cheddar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|