Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 111,01g | Prot: 194,84g | Carbh: 107,51g.
Desayuno: Pistachos, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Mandarinas. Almuerzo: Rodaballo, Huevo, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Bellota. Cena: Pistachos, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Hogaza de Centeno y Trigo de Espelta, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Tegor Sport Whey Cell Evolution. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bill Humble
|